CHANDAN 

Cours de yoga à Grenoble / YOGA Grenoble
Ha tha yoga / yoga et méditation / yoga du visage / yoga nidra

Planning des cours de yoga :
Lundi de 12h30 à  13h45
Lundi de 18h15 à 19h30
Lundi de 19h45 à 21h
Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h
Mercredi de 18h15 à 19h30
Mercredi de 19h45 à 21h
Jeudi de 18h30 à 19h45
Vendredi de 12h30 à 13h45

Réservez votre place auprès d Alexandra Bertrand au 0649518540.

Reprise des cours le 12 septembre 2022 !

Chandan est un centre de yoga et d'ayurveda à Grenoble situé près de l'Estacade et du Cours Jean-Jaurès au 1A rue Colbert 38000 Grenoble. Chandan est un lieu d'équilibre et d'harmonie qui vous propose des cours collectifs de yoga tous niveaux ainsi que des massages et soins ayurvédiques, et pratique énergétique chinoise.

Possibilité de louer la grande salle de 60 m2 ainsi que le cabinet individuel de 15 m2.

Location pour vos cours, stages et ateliers de la salle de yoga 60 m2 ou du cabinet individuel de 15 m2
Contactez Alexandra Bertrand
06 49 51 85 40
bertrand309@hotmail.com

Cours collectifs de yoga avec Alexandra Bertrand
06 49 51 85 40
bertrand309@hotmail.com
séances de yoga du visage, yoga doux et séances de méditation régulièrement dans l'année

Soins énergétiques issus de la médecine chinoise sur rendez-vous avec Céline Dubois
06 77 69 16 18
Acupuncture, aculifting 

  • Yoga
  • Yoga du visage
  • Massages ayurvédiques
  • Do In Tao du bien-être
  • Méditation
  • Pratique énergétique chinoise
  • Séances de magnétisme 

   



HA -THA YOGA
HA signifie soleil ou force active
THA signifie lune ou force réceptive
YOGA signifie union
le HA -THA YOGA par le PRANAYAMA ( respirations ) et les ASANAS ( postures ), effectués dans le calme et la concentration, favorise une prise de conscience de soi tout en vitalisant le corps, éliminant tensions et fatigue.

Le but du yoga est de vivre en accord avec la partie la plus élevée de nous-même, de se reconnecter avec notre être profond pris dans la prison du mental, pour ne plus se laisser gouverner par nos peurs et conditionnements.
Le yoga nous propose de nous occuper d abord de notre corps afin de développer notre sensibilité pour pouvoir avancer vers l intérieur. 
La pratique des postures permet de renforcer le corps et de l assouplir. Les postures favorisent un meilleur équilibre, améliorent le maintien et une prise de conscience du schéma corporel. On développe l écoute des sensations intérieures, la circulation de l énergie est relancée.
Les postures et la respiration apportent de nombreux bienfaits, meilleure oxygénation, massage interne, drainage, élimination des toxines ... mais permettent aussi et surtout de calmer le mental. 
Dans la tradition indienne, le mental est comparé à un singe fou piqué par un scorpion. Il est toujours en mouvement, bondissant sans cesse. D après les yoga-sutra de Patanjali, le yoga est l arrêt des fluctuations du mental. 
Pourquoi calmer le mental ?
Pour aller vers un état de relaxation puis de méditation. Ralentir le mental, nous désencombrer des pensées erronées, des conditionnements, peurs ou fausses croyances. Pour aller vers plus de souplesse psychique, pour agir et réagir différemment dans la vie. 
Après le calme mental, le but est d élever notre conscience. Une élévation de la conscience jusqu'à l unité avec le Tout.
Le yoga considère que l âme humaine (l Atman) fait partie du souffle créateur (Brahman). C est de cette séparation que viennent toutes les souffrances de l être humain, et la discipline du yoga tend à réunifier les deux.
Le but du yoga est donc de nous faire prendre conscience de notre nature profonde qui est similaire au divin. Nous sommes à la fois une partie et le Tout. 

- Sensibiliser le corps

- Calmer le mental 
- Élever la conscience 

Do-in et pratiques taoïstes :

Auto-massages et étirements. Reliance aux saisons par la médecine chinoise. Travail sur les émotions avec Myriam Tavel.
07 82 01 27 30
Site internet: thérapie-breve-isere.fr 

Le magnétisme


Le magnétisme est une technique énergétique douce et naturelle ne nécessitant aucune manipulation physique. Il peut aider en cas de période de stress, de fatigue, de surmenage, de choc émotionnel, de deuil. Il peut atténuer certaines douleurs, maux de tête. Il peut soulager certains problèmes de peau. Il aide le corps à retrouver son équilibre, redonne de l'énergie.

Séance d'une heure avec Cendrine Mermier 45 euros 
RDV tous les mercredis à Chandan
06 66 27 52 86